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おうちで簡単セルフハンドケアのやり方
おうちでどなたでも簡単にできる
セルフハンドケアのやり方

ハンドケアにチャレンジ
おうちで簡単にできるハンドケアにチャレンジ

準備するもの

  • ハンドクリーム(お好きなもの)
  • キューティクルオイル
  • タオル・手袋(あればで構いません)
ハンドクリーム ハンドクリーム
キューティクルオイル キューティクルオイル
OPIネイルケアトライアルキット 初心者さんにお勧め★OPIネイルケアトライアルキット


ハンドケアをはじめる、その前に

入浴後にハンドケアされるのはとってもお勧め!でも、外出先や日ごろのケアとしてマッサージするなら、ちょっとだけ下のことに注意してくださいね♪
  • 手を洗いましょう⇒爪の間や肌に汚れが付いたままハンドケアをすると、肌トラブルの原因に
  • タオル・ハンカチで拭取る時はごしごしこすらずに⇒水滴を押して吸い取る感じで肌に必要以上の負担を与えないようにしましょう

ハンドケアは、ネイルする人のためにあるのではありません。
日ごろの疲れを自らでリセットしながら、心に余裕を持たせる一つのおまじないのようなもの。
ふと目に入った手指がきれいだったら、自分の自信につながります。
手荒れが気になる時、弱い爪が気になる時にはもちろん、毎日手をいたわる習慣付けることはとても良いことです。
いつも持ち歩くバッグや洗面所など、数箇所にクリームを置いて、ふとした瞬間に使えるようにすることが一番ですね♪

動画で見よう!ハンドケアにチャレンジ
簡単にできるハンドケア、動画でチェック!

あっという間のハンドケアスタート
『あっ』と言う間のハンドケアスタート!
クリームを手の甲につける ハンドクリームを手の甲に塗ります。ケチらずたっぷり♪
手の甲に乗せるとべたつかずしっかり肌に浸透させることができます
手の甲同士で塗り合わせる 反対側の手も、手の甲を使って、手の甲同士で塗りこみます
クリームは多いくらいですがこれからどんどん浸透しますので残っていても気にしない!
手首から螺旋を描くように指先に向けマッサージ 手の甲を手首から指先に向け螺旋を描くようにマッサージします。
指の筋の間を揉みほぐす感じで、気持ちよい強さでどうぞ
指先を握るように先に向けてマッサージ 指は一本ずつ握るように指先に向けマッサージします。螺旋を描いてもOK
ぎゅっぎゅっと軽く握る(つまむ)感じです。爪先はきゅっとつまんだまま、すっと引き抜きます
手のひらも甲と同じようにマッサージ 手を返して手のひらも甲と同じように螺旋を描きながらマッサージ。
⇒反対側の手も同じようにマッサージしていきます
可能ならタオルなどを巻いて少し放置します ここでもしお時間があるようなら、タオルを巻いて少し放置します。手袋やラップ、ビニール袋で代用OK。
保温することで手指にしっかりハンドクリームを浸透させることができます
時間が無いときや、外出中なら、すぐに次のケアに移ってもOK。
入浴後などゆっくりした時間に試してみてください!
指先にキューティクルオイルを付けていきます タオルを取って、指先(甘皮)にキューティクルオイルを付けていきます
ここではあまりたっぷり付けすぎず、ちょんちょん置いていく感じで
甘皮周りをマッサージ 爪の周り、甘皮部分をやさしくくるくると螺旋状にマッサージしていきます
最後に指の付け根から引っ張るように引き抜くと指全体が潤いますよ!
簡単ハンドケア完成 簡単ハンドケア終了!日ごろから水仕事、トイレに立った時・・・など、タイミングを決めて続けると、見違えるように手指が綺麗になります。
血行も良くなるので、丈夫な爪の生成にもお勧め!
クリームにも色々なものが出ているので、自分にあったテクスチャ・香りを探してみてくださいね♪

次のステップ:『初めての甘皮ケアのやり方』へGO!

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